Mucha gente desconoce que colorear mandalas es altamente beneficioso para nuestro equilibrio emocional. Nos ayuda a mantener un estado de...

Las bebidas energéticas nos prometen un impulso de energía que nos ayuda a mejorar nuestro rendimiento físico y mental en un momento...

Si conoces a alguien que tenga conductas suicidas es muy probable que no sepas qué hacer para ayudarle, que te sientas confusa ante esa...

Y sí, como comentábamos en el post “Y, ¿la serotonina? ”, la serotonina es el neurotransmisor de la felicidad, y también, es...

La dopamina y la serotonina actúan en diferentes áreas del cerebro y están involucradas en muchas funciones. Si la dopamina, comentada en...

Muchas de las actividades de nuestro día a día, como pueden ser comer, realizar ejercicio físico, tener una conversación agradable, tener...

En este apartado del blog ELÍGETE queremos compartir distintas opciones de recetas para animaros a cocinar. De esta forma, incidimos en...

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A continuació us recordarem les  idees claus de la sessió FP I: Activitat física, oci i descans . ·       Diferències.   Inactivitat...

Ofrece servicio gratuito, ya sea con consulta inmediata o programada, en jóvenes hasta 30 años. Se ofrece información en consulta por...

Nou Sidecar es un equipamiento, con mirada comunitaria que atiende a la iniciativa municipal del Pla Integral Les Planes – Blocs Florida ...

LA CAMA ES PARA DORMIR Preserva el espacio de tu habitación para ÚNICA y EXCLUSIVAMENTE el descanso, ¿a qué no dormirías en la cocina?...

Tal y como te hemos comentado en la primera sesión, para tener una buena salud, no solo la física, también la emocional, es muy...

Una cosa muy importante en los niños pero que pasa desapercibida por los padres son todos los beneficios que nos produce participar en...

¿Por qué los profesores insisten tanto en que leamos? Además de las repercusiones culturales y lingüísticas, la lectura propicia...

Observa esta imagen y reflexiona por un momento cómo pueden influir a un adolescente el uso continuado de pantallas.  Desde luego, el uso...

La introspección se puede definir como un proceso de reflexión interior informal, es decir, una forma de mirar hacia dentro para poder...

En este apartado del blog ELÍGETE queremos compartir distintas opciones de recetas para animaros a cocinar. De esta forma, incidimos en...

La respiración diafragmática es una técnica que se utiliza para reducir (y los más expertos, para prevenir) las consecuencias de la...